Equipo de ski: Skis, importante que estén en buen estado,cantos sin melladuras, base lisa, sin hoyos y encerada. La altura de los esquies depende del nivel de ski peso y estatura. Para tener una referencia general:Principiantes = menor a su estatura (10 a 15 cm - que estatura)Intermedio = igual a su estatura Avanzado = poco mayor a su estatura (10cm + que estatura)
Fijaciones: Deben estar en buen estado y estar reguladas de acuerdo al peso y nivel de ski del esquiador.
Botas: Son muy importantes para poder disfrutar este deporte.. Las botas deben quedar ajustadas al pie. No sirven las botas crecedoras (para 2 o 3 temporadas) ya que los chicos no tendrán un buen contacto con el ski.Botas demaciado rígidas para un niño o esquiador liviano no permitiran flexionar la caña quedando obligado a posiciones semi rigidas que no contribuyen al desarrollo de habilidades como equilibrio, control de presion, etc por lo tanto las botas deben ser las adecuadas segun nivel de ski (revisar indicaciones del fabricante) y de la talla exacta para el deportista.
Bastones: para ver la altura correcta = tomar el bastón al revés, empuñarlo debajo de la rodela, baston apoyado en el piso el , el codo debe quedar en 90 grados.
Casco: es obligatorio, debe quedar ajustado. (traer también un gorro para cuando se sacan el casco fuera del entrenamiento)
Ropa: Bajo el uniforme pueden llevar varias capas de ropa idealmente térmica, con la que puedan hacer diferentes combinaciones dependiendo de la temperatura y actividad. Si vienen con un par de capas nada mas, hay menos posibilidad de combinación.Un deportista con experiencia saldrá a esquiar en un dia normal con 1 capa delgada pegada al cuerpo (polipropileno), + 1 capa intermedia tipo polar flece, + una chaqueta stretch tipo wind stopper + una parca que cuando hay actividad intensa la puede poner en la mochila.Guantes tipo mitones para los chiquititos y normales para los demás. A los mas friolentos también se puede buscar una capa delgada de polipropileno dentro de un guante mas amplio.
Mochila: Es muy importante. Debe tener cap de aprox 30 - 40 lts, espacio para ropa, envase agua 1 litro (agua pura o jugo isotonico, los chicos se deshidratan muy rapido esquiando a + de 3000 mts con bajisimos % de HR humedad relativa), 2 - 3 barras de cereales y 1 platano es suficiente para reponer energía entre las actividades deportivas.
Andres Middleton
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